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Barres énergétiques

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Ingrédients

4 dattes Medjol
150g de miel
150g d'amandes trempées la veille

graines de sésame

Recette

Mixer les dattes, le miel et les amande jusqu'à atteindre une texture facile à travailler pour former les barres

saupoudrer de sésame 

Placer 30 min au four à 160° 

Eteindre le four dés que les barres soient dorées

 

Jean-Christophe